Resilienz stärken. Klar entscheiden. Beruflich wirksam bleiben.

Systemisches Coaching für Menschen, die Verantwortung tragen – für sich selbst, für andere oder für wichtige Entscheidungen.

Ob Stress im Job, berufliche Neuorientierung, Rollenwechsel oder hohe Verantwortung in komplexen Organisationen: Gemeinsam entwickeln wir individuelle Wege, die langfristig tragen.

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Diagramm mit zwei Blättern, eines mit der Aufschrift 'Resilienz stärken', das andere mit 'Potenzial entfalten'

Beruflich aufblühen, ohne auszubrennen

Vielleicht fühlst du dich erschöpft, stehst vor einer wichtigen beruflichen Entscheidung oder fragst dich, wie du den Anforderungen des Arbeitsalltags dauerhaft gesund begegnen kannst.

Vielleicht trägst du Verantwortung für Mitarbeitende, Projekte oder komplexe Aufgaben und merkst, dass der Druck steigt.

In solchen Situationen braucht es keine weiteren Durchhalteparolen. Sondern Raum für Reflexion, Klarheit und wirksame Lösungen.

Im Coaching unterstütze ich dich dabei,

  • Stress und Belastungen gesund zu bewältigen

  • Resilienz und Selbstführung zu stärken

  • berufliche Veränderungen bewusst zu gestalten

  • Klarheit für wichtige Entscheidungen zu gewinnen

  • neue Rollen sicher auszufüllen

  • eigene Stärken gezielt einzusetzen

Das Ziel ist nicht Selbstoptimierung um jeden Preis, sondern ein Arbeitsleben, das langfristig passt und deine Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Zufriedenheit unterstützt.

Kontakt
Eine lächelnde Frau mit braunen, gewellten Haaren sitzt auf einem Stuhl, trägt einen schwarzen Pulli und eine weiße Bluse, und hält ihre Hände verschränkt auf den Knien, im Hintergrund eine Wand mit einem runden Spiegel.

Ich unterstütze dich z.B., wenn du…

Schwarze Silhouette eines beispielsweise humanoiden Roboters auf weißem Hintergrund.

… erschöpft bist und zweifelst, ob du die Kraft für Veränderung hast: Wir trainieren deine Resilienz und du lernst z.B. durch achtsamkeitsbasierte Ansätze, mit Stress besser umzugehen.

Schwarz-weißes Lineart eines Einhorns in einer Illustration

… eine neue (Führungs-)Rolle oder ein Projekt gelassener und selbstwirksamer angehen willst.

Schwarz-weiße Illustration eines Mädchens mit Brille, die an einem Computer arbeitet.

… spürst, dass eine berufliche Veränderung ansteht, aber das Ziel noch fehlt.

Schwarz-weiß Illustration von Puzzleteilen.

… dein bestehendes Arbeitsumfeld verändern willst: Mit Job Crafting erarbeiten wir, wie deine Aufgaben und Rahmenbedingungen besser zu dir passen können.

Zeichnung eines Planeten mit Ringen, ähnlich Saturn, vor schwarzem Hintergrund

… mehr über deine Talente und Stärken herausfinden möchtest.

Eine schwarze Silhouette eines Menschen.

… dich nicht traust, dein Potenzial zu zeigen: Ich unterstütze dich dabei, dein berufliches Selbstbewusstsein zu stärken.

Hand hält einen weißen Rahmen vor einer Küstenlandschaft mit Klippen, Strand und Meer, der durch den Rahmen sichtbar wird.

Was ist Coaching?

Coaching ist eine professionelle Begleitung auf Augenhöhe: Du bist Expert:in für dein Leben – ich bin Expertin für den Coaching-Prozess.

Im Coaching gewinnst du neue Perspektiven, überwindest Blockaden und entdeckst Handlungsspielräume, die dir vorher vielleicht verborgen waren. Deine Ressourcen werden gestärkt, dein innerer Kompass wird klarer.

Coaching wirkt. Studien belegen, dass Coaching nachweislich Selbstwirksamkeit und Verhalten positiv verändert und zu nachhaltigen Entwicklungen führt (z. B. Theeboom et al., 2014).

In meiner Arbeit begleite ich dich systemisch, personenzentriert und lösungsorientiert – individuell, achtsam und immer auf deine Ziele ausgerichtet. Bei Fragen, erkläre ich dir gerne mehr in einem kostenlosen persönlichen Kennenlern-Gespräch.

Erfahre mehr über meinen Ansatz

  • Was heißt systemisch?

    Wir betrachten die Situation aus dem gesamten relevanten privaten wie beruflichen “System” heraus. Dieser aus der Psychotherapie stammende Ansatz begreift Probleme nicht als Resultate einzelner Personen, sondern als Ausdruck von Störungen innerhalb z.B. des sozialen Umfelds des Einzelnen, also des Systems. Ziel ist es, dysfunktionale Interaktionen und Strukturen innerhalb des Systems zu erkennen und zu verändern, um gesündere Beziehungen und Lösungswege zu fördern. 

  • Was heißt personenzentriert?

    Wir bringen Verstand und emotionale Welt zusammen, denn nur, wenn wir Zugang zu beidem haben, können wir gute Entscheidungen treffen.

  • Was heißt lösungs- und ressourcenorientiert?

    Wir bereiten uns zwar darauf vor, dass ein Problem wohlmöglich nicht sofort verschwindet, wenn hilfreich erkennen wir auch an, warum es entstand. Doch die “Problemtrance” ersetzen wir durch den gezielten Fokus auf die Lösung und deine Ressourcen. Denn: „Der Lösung ist es egal, wie das Problem entstanden ist.“ (Steve de Shazer)

Meine Angebote

  • Einzelcoaching

    Im 1:1 Coaching findest du einen geschützten Raum, klare Struktur und hilfreiche Impulse, die dich Schritt für Schritt weiterbringen – vor Ort in Alfter bei Bonn oder digital, ganz nach deinen Bedürfnissen.

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  • Walk and talk

    Beim Walk and talk Schritt für Schritt die Perspektive wechseln, Stillstand auflösen und kreative Lösungen finden während wir gemeinsam in einem ruhigen Wald in Alfter bei Bonn spazieren.

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  • Gruppen Coachings

    Für Teams und andere Gruppen aus Unternehmen & Organisationen des öffentlichen Dienstes zu den Themen Resilienz von Mitarbeitenden und Führungskräften. Sprechen Sie mich gern an.

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  • Der Eingangsbereich der Vereinten Nationen mit vielen Flaggen unterschiedlicher Länder führt zu einem großen Gebäude mit der Beschriftung 'United Nations'.

    "Expat Coaching"

    Starke Wurzeln und ein klares “Why and how” sind besonders wichtig für einen international geprägten Lebensentwurf. Gerne unterstütze ich in den vielfältigen Findungs- und Changeprozessen.

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Das sagen meine Klientinnen und Klienten

  • Simone hat mich dabei unterstützt, mich beruflich neu zu orientieren. Durch ihre ruhige und wertschätzende Art konnte ich mich auf die Fragen und den gesamten Prozess super einlassen. So konnte ich mit einem klaren Plan und Vertrauen aus dem Coaching gehen.

    Katrin, 35, Personalreferentin

  • Ich durfte über mehrere Wochen hinweg ein Resilienz-Coaching bei Simone durchlaufen und bin nachhaltig beeindruckt von ihrer Arbeit. Ihre ruhige, wertschätzende Art hat es mir leicht gemacht, mich zu öffnen und eigene Belastungen ehrlich zu reflektieren. Besonders schätze ich ihre Fähigkeit, komplexe psychologische Zusammenhänge verständlich zu erklären und gleichzeitig ganz praktische Strategien mitzugeben, die im Alltag wirklich funktionieren. Das Coaching war nicht nur hilfreich in akuten Stressphasen, sondern hat auch langfristig meine Fähigkeit gestärkt, mit Herausforderungen gelassener und lösungsorientierter umzugehen. Ich habe nicht nur Techniken zur Stressbewältigung gelernt, sondern auch viel über mich selbst. Wer auf der Suche nach einem professionellen, einfühlsamen und gleichzeitig wirksamen Resilienz-Coaching ist, dem kann ich Simone nur herzlichst empfehlen.

    Marek Landsberg, 36, Familienvater und Student

  • Das Coaching bei Simone hat mir geholfen, gelassener mit einem Konflikt mit einem dominanten Kollegen umzugehen. Wir haben eine gute Strategie erarbeitet, mir der ich mich besser durchsetzen kann. Und durch kleine Übungen und Pausen bleibe ich jetzt viel entspannter!

    Maren, 34, Unternehmensberaterin

Wohnzimmer mit zwei gemütlichen Sessel, einem kleinen runden Hocker, einem offenen Balkon mit Blick auf grüne Bäume, Wandregal mit Büchern, Wandbild, und Dekorationsgegenständen

Jede Veränderung beginnt mit dem ersten Schritt.

Ich begleite dich dabei – verlässlich, partnerschaftlich und auf Augenhöhe.

Nimm gern Kontakt mit mir auf und wir klären gemeinsam, wie ich dich bestmöglich unterstützen kann.
Auch Unternehmen und Organisationen sind herzlich willkommen – ich erstelle individuelle Coaching-Angebote, die zu euren Bedürfnissen passen.

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Porträt einer lächelnden Frau mit braunem Haar, blauer Blazer und weißem Hemd, sitzend vor einem runden Spiegel an einer weißen Wand.