Klar. Verbunden. Stark.

Systemisches Coaching für Resilienz und Potenzialentfaltung.

Für alle, die mehr als nur funktionieren wollen.

Diagramm mit zwei Blättern, eines mit der Aufschrift 'Resilienz stärken', das andere mit 'Potenzial entfalten'

Resilienz stärken & Potenziale entfalten – Coaching für mehr innere Stärke in der Mitte des Lebens

Wo bleibst du – zwischen Familie, Beruf und Alltag?
Viele Menschen in der Mitte des Lebens organisieren, funktionieren und kümmern sich – und verlieren dabei sich selbst aus dem Blick. In Zeiten, in denen so viel gleichzeitig läuft, ist es besonders wichtig, deine Resilienz zu stärken - das heißt, mit Stress gut umgehen zu können und innerlich nicht den Halt zu verlieren.

Du bist mehr als deine To-Dos.
Viele Menschen spüren: Da ist noch mehr in mir – mehr Tiefe, mehr Kreativität, mehr Sehnsucht nach Sinn. Doch im Alltag bleibt oft kein Raum dafür. Potenzialentfaltung heißt, dich wieder mit dem zu verbinden, was dich wirklich ausmacht – und dir zu erlauben, deine eigenen Wünsche und Werte ernst zu nehmen. Denn echte Resilienz entsteht dort, wo du dich auch selbst verwirklichst.

Du kannst etwas verändern – und musst es nicht allein tun.
Im Coaching unterstütze ich dich dabei, deine seelische Widerstandskraft gezielt zu stärken – und deinen eigenen Weg zu finden, wie du Beruf, Leben und dich selbst wieder in Einklang bringst.

Junge Frau mit braunen Haaren in einem lila Kleid steht im Freien in einer grünen Umgebung

Ich unterstütze dich, wenn du…

Schwarze Silhouette eines beispielsweise humanoiden Roboters auf weißem Hintergrund.

… deine Resilienz stärken und in stressigen Situationen gelassener bleiben möchtest

Schwarz-weißes Lineart eines Einhorns in einer Illustration

… eine neue (Führungs-)Rolle oder ein Projekt gelassener und selbstwirksamer angehen willst - mit konkretem Plan und umsetzbaren Schritten

Schwarz-weiße Illustration eines Mädchens mit Brille, die an einem Computer arbeitet.

… eine berufliche oder private Entscheidung treffen willst, die zu dir passt, dir gut tut und im Einklang mit deiner Kapazität und deinem Potenzial ist

Zeichnung eines gekreuzten Schraubenschlüssels und einer gekreuzten Zange, symbolisiert Werkzeuge oder Reparatur.

… konkrete Routinen und Strategien für Selbstfürsorge und Stressbewältigung entwickeln möchtest

Zeichnung eines Planeten mit Ringen, ähnlich Saturn, vor schwarzem Hintergrund

… mehr über deine Talente und Stärken herausfinden möchtest und wie du diese beruflich und privat besser einbringen kannst

Schwarzer Computermaus auf einer schwarzen Oberfläche

… international arbeitest oder arbeiten möchtest und dich bei anstehenden Veränderungen begleiten lassen willst, um deinen Weg stimmig zu gestalten

Hand hält einen weißen Rahmen vor einer Küstenlandschaft mit Klippen, Strand und Meer, der durch den Rahmen sichtbar wird.

Was ist Coaching?

Coaching ist eine professionelle Begleitung auf Augenhöhe: Du bist Expert:in für dein Leben – ich bin Expertin für den Prozess. Gemeinsam entwickeln wir Lösungen, die zu dir passen und mit denen du dich wirklich identifizieren kannst.

Im Coaching stelle ich dir gezielte Fragen, gebe Impulse und arbeite mit erprobten Methoden, die wir transparent besprechen. So gewinnst du neue Perspektiven, überwindest Blockaden und entdeckst Handlungsspielräume, die dir vorher vielleicht verborgen waren. Deine Ressourcen werden gestärkt, dein innerer Kompass wird klarer – für stimmige Entscheidungen im Beruf und im Privatleben.

Coaching wirkt. Studien belegen, dass Coaching nachweislich Resilienz, Selbstwirksamkeit und Verhalten positiv verändert und zu nachhaltigen Entwicklungen führt (z. B. Theeboom et al., 2014).

In meiner Arbeit begleite ich dich systemisch, personenzentriert und lösungsorientiert – individuell, achtsam und immer auf deine Ziele ausgerichtet.

  • Was heißt systemisch?

    Wir betrachten die Situation aus dem gesamten relevanten privaten wie beruflichen “System” heraus. Dieser aus der Psychotherapie stammende Ansatz begreift Probleme nicht als Resultate einzelner Personen, sondern als Ausdruck von Störungen innerhalb z.B. des sozialen Umfelds des Einzelnen, also des Systems. Ziel ist es, dysfunktionale Interaktionen und Strukturen innerhalb des Systems zu erkennen und zu verändern, um gesündere Beziehungen und Lösungswege zu fördern. 

  • Was heißt personenzentriert?

    Wir bringen Verstand und emotionale Welt zusammen, denn nur, wenn wir Zugang zu beidem haben, können wir gute Entscheidungen treffen.

  • Was heißt lösungs- und ressourcenorientiert?

    Wir bereiten uns zwar darauf vor, dass ein Problem wohlmöglich nicht sofort verschwindet, wenn hilfreich erkennen wir auch an, warum es entstand. Doch die “Problemtrance” ersetzen wir durch den gezielten Fokus auf die Lösung und deine Ressourcen. Denn: „Der Lösung ist es egal, wie das Problem entstanden ist.“ (Steve de Shazer)

Meine Angebote

  • Einzelcoaching

    Im 1:1 Coaching findest du einen geschützten Raum, klare Struktur und hilfreiche Impulse, die dich Schritt für Schritt weiterbringen – vor Ort in Alfter bei Bonn oder digital, ganz nach deinen Bedürfnissen.

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  • Walk and talk

    Beim Walk and talk Schritt für Schritt die Perspektive wechseln, Stillstand auflösen und kreative Lösungen finden während wir gemeinsam in einem ruhigen Wald in Alfter bei Bonn spazieren.

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  • Gruppen Coachings

    Für Teams und andere Gruppen aus Unternehmen & Organisationen des öffentlichen Dienstes zu den Themen Resilienz von Mitarbeitenden und Führungskräften. Sprechen Sie mich gern an.

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  • Der Eingangsbereich der Vereinten Nationen mit vielen Flaggen unterschiedlicher Länder führt zu einem großen Gebäude mit der Beschriftung 'United Nations'.

    "Expat Coaching"

    Starke Wurzeln und ein klares “Why and how” sind besonders wichtig für einen international geprägten Lebensentwurf. Gerne unterstütze ich in den vielfältigen Findungs- und Changeprozessen.

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Das sagen meine Klientinnen und Klienten

  • Simone hat mich dabei unterstützt, mich beruflich neu zu orientieren. Durch ihre ruhige und wertschätzende Art konnte ich mich auf die Fragen und den gesamten Prozess super einlassen. So konnte ich mit einem klaren Plan und Vertrauen aus dem Coaching gehen.

    Katrin, 35, Personalreferentin

  • Ich durfte über mehrere Wochen hinweg ein Resilienz-Coaching bei Simone durchlaufen und bin nachhaltig beeindruckt von ihrer Arbeit. Ihre ruhige, wertschätzende Art hat es mir leicht gemacht, mich zu öffnen und eigene Belastungen ehrlich zu reflektieren. Besonders schätze ich ihre Fähigkeit, komplexe psychologische Zusammenhänge verständlich zu erklären und gleichzeitig ganz praktische Strategien mitzugeben, die im Alltag wirklich funktionieren. Das Coaching war nicht nur hilfreich in akuten Stressphasen, sondern hat auch langfristig meine Fähigkeit gestärkt, mit Herausforderungen gelassener und lösungsorientierter umzugehen. Ich habe nicht nur Techniken zur Stressbewältigung gelernt, sondern auch viel über mich selbst. Wer auf der Suche nach einem professionellen, einfühlsamen und gleichzeitig wirksamen Resilienz-Coaching ist, dem kann ich Simone nur herzlichst empfehlen.

    Marek Landsberg, 36, Familienvater und Student

  • Das Coaching bei Simone hat mir geholfen, gelassener mit einem Konflikt mit einem dominanten Kollegen umzugehen. Wir haben eine gute Strategie erarbeitet, mir der ich mich besser durchsetzen kann. Und durch kleine Übungen und Pausen bleibe ich jetzt viel entspannter!

    Maren, 34, Unternehmensberaterin

Wohnzimmer mit zwei gemütlichen Sessel, einem kleinen runden Hocker, einem offenen Balkon mit Blick auf grüne Bäume, Wandregal mit Büchern, Wandbild, und Dekorationsgegenständen

Jede Veränderung beginnt mit dem ersten Schritt.

Ich begleite dich dabei – verlässlich, partnerschaftlich und auf Augenhöhe.

Nimm gern Kontakt mit mir auf und wir klären gemeinsam, wie ich dich bestmöglich unterstützen kann.
Auch Unternehmen und Organisationen sind herzlich willkommen – ich erstelle individuelle Coaching-Angebote, die zu euren Bedürfnissen passen.

Porträt einer lächelnden Frau mit braunem Haar, blauer Blazer und weißem Hemd, sitzend vor einem runden Spiegel an einer weißen Wand.